Историјата на јогата е мнoгу комплексна, опфаќа најмалку пет милениума и развојот на јогата започнал во периодот на раниот Неолит. Утврдувањето на точното насатанување и раниот развој на јогата е тешко, посебно што индиската традиција не придавала значење на хронолошкиот аспект на настанување на нејзините учења, а посебно затоа што знаењета се пренесувале усно. ВоRead more
Blog
Енергетски канали или Нади Во човековото тело има 72.000 енергетски канали, наречени, нади, познати како психички канали низ кои тече чивотната енергија, праната. Се протегаат како мрежа низ целото тело и ги снабдуваат со енергија сите органи и жлезди. Спрема учењето на јогата има 10 важни енергетски канали од кои три се од примарна важност,Read more
Многумина сметаат дека асаните се еден вид гимнастички вежби или техники за изградба на телото (Body building). Тоа е погрешно мислење затоа што асаните не се наменети ниту за акробатски движења, ниту за развивање на огромни мускули. Јога значи искуство на еднство со своето внатрешно битие. Ова единство доаѓа после совладување на двојноста на умотRead more
Откако ќе се усоврши во асаните, јогинот би требало да вежба пранајама, според упатствата на својот учител. Кога здивот не е правилен и умот е нестабилен, но кога дишењето е смирено, тогаш и умот е смирен и јогинот живее долго. Затоа е потребно да се смири здивот. Свесноста за сопствениот здив не присилува да бидемеRead more
Старите јогини изумиле многу начини за релаксирање, на кои модерните јога учители, на основа на своите искуства додале и свои методи. Мора да потенцираме дека автентичните учители тежат кон постигнување на внатрешен мир преку лично, морално прочистување, при што основа за опуштање претставува ослободување од негативните мисли, нечистотии и болести, кои се всушност најголема препрекаRead more
Dharanа или концентрацијата, која го смирува умот и развива фокус, ни помага да го тренираме распрсканиот ум како би постигнале подобри остварувања. Таа настанува кога ќе се успее вниманието да се повлече внатре од сетилата и од телото. Dharana е тренинг на умот, која низ пракса дава јаснотија на мислите. Контемплација претставува насочено размислување, додекаRead more
Времето во кое живееме е фантастично, еволуцијата на човештвото ги надминува сништата на нашите претци. Нашиот живот, во споредба со животот на нашите претци, личи како на бајка. Но, дали со напредокот на технологијата денешниот човек е среќен. Ако погледнеме поубаво, ќе ги видиме сите тие уморни и загрижени лица, без насмевки, предебели стомаци иRead more
