АлеграАлеграАлеграАлегра
  • Почетна
  • За Нас
  • Хата Јога
    • Историја на Јога
    • Тело
    • Асани
    • Пранајама
    • Јога Нидра
    • Концентрација и Медитација
  • Настани
  • Искуства
  • Контакт
NextPrevious

Медитација

19/12/2017
0

Dharanа или концентрацијата, која го смирува умот и развива фокус, ни помага да го тренираме распрсканиот ум како би постигнале подобри остварувања. Таа настанува кога ќе се успее вниманието да се повлече внатре од сетилата и од телото. Dharana е тренинг на умот, која низ пракса дава јаснотија на мислите.

Контемплација претставува насочено размислување, додека медитација или dyana е состојба без ум односно ум ослободен од се’. Додека со состојба на концентрација на умот е на едно место, во медитацијата и тоа едно место не постои.

Во концентрацијата секогаш постои свесност за три работи: за мислите, за објектот и за чинот, додека во медитацијата таа свесност исчезнува. Оваа состојба, која го надминува умот, егото и свеста, во јога филозофијата завзема највисоко достигнување на индивидуата.

Медитацијата го подобрува здравјето и доведува до позитивни промени во структурата на мозокот, ја подобрува концентрацијата, ја смалува напнатоста и анксиозноста, ги опушта мускулите и дава смиреност и енергија. Медитацијата претставува враќање кон себе.

Category:
Hata Joga

Related Projects:

Историја на Јога

View more

Историја на Јога

Историја на Јога

Историја на Јога
2017-12-24

Тело

View more

Тело

Тело

Тело
2017-12-23

Асани

View more

Асани

Асани

Асани
2017-12-22

Пранајама

View more

Пранајама

Пранајама

Пранајама
2017-12-21

Јога Нидра

View more

Јога Нидра

Јога Нидра

Јога Нидра
2017-12-20

Медитација

View more

Медитација

Медитација

Медитација
2017-12-19

Времето во кое живееме

View more

Времето во кое живееме

Времето во кое живееме

Времето во кое живееме
2017-12-18

Контакт

View more

Контакт

Контакт

Контакт
2017-12-17

За Алегра

Алегра е јога студио во Стар Аеродром, во кое можете да ги почувствувате сите благодети од јогата, во секој дел од телото, орган и секоја ќелија на вашето тело.

Телефон: 078-538-348

Емаил: info@alegra.mk

Инстаграм

[elfsight_instagram_feed id=”2″]

Најнови настани

  • Семинар јога по чакри на Копаоник

    11октомври 2018 11.10.2018 до 14.10.2018 Локација Хотелско апартмански комплекс “Краљеви Чардаци Спа”

    7 June, 2018
  • Семинар јога по чакри на Копаоник

    24 мај 2018 24 мај до 27 мај 2018 Локација Хотелско апартмански

    13 February, 2018
  • Летен активен јога одмор на море

    3 јуни 2018 03 јуни до 10 јуни 2018 Локација Хотелот „KOVIOU

    13 February, 2018
© Сите права задржани. Алегра, 2018 | Дизајн: Тивиус Продукција
  • Почетна
  • За Нас
  • Хата Јога
    • Историја на Јога
    • Тело
    • Асани
    • Пранајама
    • Јога Нидра
    • Концентрација и медитација
  • Настани
  • Искуства
  • Контакт
Алегра